健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

社会健身人员收费标准

一、武馆自由健身人员：300元/月  900元/季度  1800元/半年  3650元/年

备注：月卡到半年卡不享受折扣并要购买武术服一套，年卡最低享受8折送武术服一套。

武馆自由健身人员可享受武馆所有的训练器材，每天仅需8~10元/天，超值划算，另馆内有教练师傅的时候~可享受免费的沙袋减压指导，和基本的武术指导~。保证在武馆练有所成、练有所减、练有所精。

二、私教课：一对一的专业服务每节课，馆长私教300元/120分钟，教练私教120元/120分钟。预约需要购买10节课起上。